Het therapeut-zijn heeft een bijkomend voordeel, tenminste het een therapeut zijn die gericht is op het verlichten van lichamelijk pijnen en klachten van mensen. Je kunt dan je eigen pijnen en problemen als projecten zien om uit te zoeken hoe het een en ander werkt. Hoe meer je immers zelf meegemaakt hebt hoe beter je je eigen cliënten kunt begrijpen. Ervaring is de beste leermeester, toch? Zelf ben ik ondertussen binnen vele klachten en ongemakken een ervaringsdeskundige: rugpijn, slijmbeursontstekingen, tenniselleboog, hielspoor, overgangsklachten. Het is, echt waar en zonder gein, een heuse troost binnen pijn en ellende!
Wondergenezingen
Het leukste is dat ik tijdens mijn persoonlijke onderzoeksprojecten meerdere kleinere en grotere “wondergenezingen” heb meegemaakt. Ik heb meegemaakt dat een werkelijk verschrikkelijke hoofdpijn door een diepe ontspanning binnen een kwartier weg was. Ik heb meegemaakt dat het serieus nemen van mijn klachten kon voorkomen dat ik ziek werd. Ik heb meegemaakt dat als ik de situatie werkelijk accepteerde en omarmde zoals het was, dat al voldoende was om snel weer op de been te zijn. Ik heb meegemaakt dat door het werken aan mezelf op psychische vlak ongeneselijke lichamelijke ziektes genazen. Of dat door mijn aandacht te focussen ik een pijn weg kon werken.
De 5 zachte pijnkillers
Ik geef je hier een vijftal zachte, natuurlijke pijnkillers die ik in mijn eigen leven ontdekt en getest heb. Alle 5 hebben bij mij kleinere of grotere wonderen bewerkstelligd. Je kunt de pijnkillers los van elkaar toepassen, of in combinatie met elkaar. Probeer het maar uit!
- Ontspannen in het Zijn. Zoek een plek waar je heerlijk kunt liggen en ontspan jezelf en de pijn/klacht zo diep als je kunt. Adem rustig in en uit en ontspan steeds dieper en dieper. Blijf je lichaam en de pijn/klacht voelen en zak steeds dieper er in. Concentreer je op het gevoel van zakken, steeds dieper zakken. Geef je over aan de pijn en wees geduldig. Het geheim is dat je niet verwacht dat de pijn overgaat. Houd je alleen bezig met ontspannen, hoelang het ook duurt.
- Het gevoel overdrijven. Ga met je aandacht in het gevoel en maak het met je voorstellingsvermogen steeds erger. Overdrijf het steeds meer en meer en blijf er bij. Het is heel moeilijk, want de aandacht wilt niets liever dan ergens anders heen. Het vraagt wilskracht om er bij te blijven! Maar wonder boven wonder verdwijnt de pijn soms na een paar minuten ondragelijk maar vrijwillig leiden. Of de pijn wordt in elk geval makkelijker draagbaar. Als de pijn te heftig is, is dit bijna niet te doen trouwens. Maar met kleine pijnen en vooral met “restles legs” werkt het perfect.
- Eigen pijnen en klachten serieus nemen. Neem je klachten serieus en handel bij dreigende ziekte meteen. Leer van je eigen ervaringen. Leer je eigen lichaam kennen. Wat werkt bij jou? Doe dat dan ook. Blijf met je aandacht bij je lichaam en leer voelen wat het nodig heeft. Leer huis en tuin technieken en oefeningen die je toe kunt passen wanneer nodig en Doe Het Dan Ook.
- De pijn of klacht onderzoeken. Zoek naar de symboliek achter de pijn of klacht, zoek naar het onderliggende verhaal. Als het lukt om bewust te zijn van het verhaal dat onder de klacht of ziekte zit, is het resultaat heel vaak een wondergenezing. Vaak is er een impuls die niet gevolgd werd. Een emotie die niet gevoeld werd. Een oud verhaal dat opeens naar de voorgrond wil. Als dat tot bewustzijn mag komen heeft het vaak als gevolg een schijnbaar onverklaarbare genezing.
- De pijn of klacht omarmen. Ontwikkel compassie voor je eigen pijnen en klachten. Omarm ze letterlijk. Zie ze als cadeaus die je helpen met je groeiproces. Elke pijn en elke klacht heeft iets te brengen. Wees er dankbaar voor! Hoe gek dat ook mag klinken.
Tot slot
Ik wil trouwens zeker niet beweren dat elke ziekte, klacht of pijn wonderlijk te genezen is. Of dat elke klacht een psychologische achtergrond heeft. Laat staan dat een ziekte of klacht je “eigen schuld” zou zijn. Ziekte en pijn horen bij het leven en sommige dingen zijn onbeïnvloedbaar en onomkeerbaar.
Maar dat neemt niet weg dat het heerlijk en helend kan zijn om alles wat er in je leven gebeurt te omarmen als een welkome hulp bij het beter leren kennen van jezelf.
