Shiatsu in bedrijf

DE 5 ZACHTE PIJNKILLERS

jaana — Sun, 13 May 2012 16:38:13 +0000

Het therapeut-zijn heeft een bijkomend voordeel, tenminste het een therapeut zijn die gericht is op het verlichten van lichamelijk pijnen en klachten van mensen. Je kunt dan je eigen pijnen en problemen als projecten zien om uit te zoeken hoe het een en ander werkt. Hoe meer je immers zelf meegemaakt hebt hoe beter je je eigen cliënten kunt begrijpen. Ervaring is de beste leermeester, toch? Zelf ben ik ondertussen binnen vele klachten en ongemakken een ervaringsdeskundige: rugpijn, slijmbeursontstekingen, tenniselleboog, hielspoor, overgangsklachten. Het is, echt waar en zonder gein, een heuse troost binnen pijn en ellende!

Wondergenezingen

Het leukste is dat ik tijdens mijn persoonlijke onderzoeksprojecten meerdere kleinere en grotere “wondergenezingen” heb meegemaakt. Ik heb meegemaakt dat een werkelijk verschrikkelijke hoofdpijn door een diepe ontspanning binnen een kwartier weg was. Ik heb meegemaakt dat het serieus nemen van mijn klachten kon voorkomen dat ik ziek werd. Ik heb meegemaakt dat als ik de situatie werkelijk accepteerde en omarmde zoals het was, dat al voldoende was om snel weer op de been te zijn. Ik heb meegemaakt dat door het werken aan mezelf op psychische vlak ongeneselijke lichamelijke ziektes genazen. Of dat door mijn aandacht te focussen ik een pijn weg kon werken.

De 5 zachte pijnkillers

Ik geef je hier een vijftal zachte, natuurlijke pijnkillers die ik in mijn eigen leven ontdekt en getest heb. Alle 5 hebben bij mij kleinere of grotere wonderen bewerkstelligd. Je kunt de pijnkillers los van elkaar toepassen, of in combinatie met elkaar. Probeer het maar uit!

Ontspannen in het Zijn. Zoek een plek waar je heerlijk kunt liggen en ontspan jezelf en de pijn/klacht zo diep als je kunt. Adem rustig in en uit en ontspan steeds dieper en dieper. Blijf je lichaam en de pijn/klacht voelen en zak steeds dieper er in. Concentreer je op het gevoel van zakken, steeds dieper zakken. Geef je over aan de pijn en wees geduldig. Het geheim is dat je niet verwacht dat de pijn overgaat. Houd je alleen bezig met ontspannen, hoelang het ook duurt.
Het gevoel overdrijven. Ga met je aandacht in het gevoel en maak het met je voorstellingsvermogen steeds erger. Overdrijf het steeds meer en meer en blijf er bij. Het is heel moeilijk, want de aandacht wilt niets liever dan ergens anders heen. Het vraagt wilskracht om er bij te blijven! Maar wonder boven wonder verdwijnt de pijn soms na een paar minuten ondragelijk maar vrijwillig leiden. Of de pijn wordt in elk geval makkelijker draagbaar. Als de pijn te heftig is, is dit bijna niet te doen trouwens. Maar met kleine pijnen en vooral met “restles legs” werkt het perfect.
Eigen pijnen en klachten serieus nemen. Neem je klachten serieus en handel bij dreigende ziekte meteen. Leer van je eigen ervaringen. Leer je eigen lichaam kennen. Wat werkt bij jou? Doe dat dan ook. Blijf met je aandacht bij je lichaam en leer voelen wat het nodig heeft. Leer huis en tuin technieken en oefeningen die je toe kunt passen wanneer nodig en Doe Het Dan Ook.
De pijn of klacht onderzoeken. Zoek naar de symboliek achter de pijn of klacht, zoek naar het onderliggende verhaal. Als het lukt om bewust te zijn van het verhaal dat onder de klacht of ziekte zit, is het resultaat heel vaak een wondergenezing. Vaak is er een impuls die niet gevolgd werd. Een emotie die niet gevoeld werd. Een oud verhaal dat opeens naar de voorgrond wil. Als dat tot bewustzijn mag komen heeft het vaak als gevolg een schijnbaar onverklaarbare genezing.
De pijn of klacht omarmen. Ontwikkel compassie voor je eigen pijnen en klachten. Omarm ze letterlijk. Zie ze als cadeaus die je helpen met je groeiproces. Elke pijn en elke klacht heeft iets te brengen. Wees er dankbaar voor! Hoe gek dat ook mag klinken.

Tot slot

Ik wil trouwens zeker niet beweren dat elke ziekte, klacht of pijn wonderlijk te genezen is. Of dat elke klacht een psychologische achtergrond heeft. Laat staan dat een ziekte of klacht je “eigen schuld” zou zijn. Ziekte en pijn horen bij het leven en sommige dingen zijn onbeïnvloedbaar en onomkeerbaar.

Maar dat neemt niet weg dat het heerlijk en helend kan zijn om alles wat er in je leven gebeurt te omarmen als een welkome hulp bij het beter leren kennen van jezelf.

Jaana Siltasalmi, Shiatsu in Bedrijf

Bij shiatsu stoelmassage zit het geheim in het achterste been

jaana — Sat, 28 Apr 2012 20:44:33 +0000

Bij shiatsu is zeker 70% van je aandacht tijdens het behandelen bij jezelf: je houding, je adem, je aandacht in de Hara (=buik, centrum). Met de rest van je aandacht ben je bewust van de reacties, de ademhaling en houding van de cliënt. Je geeft je volledig aan de behandeling, maar blijft ook volledig bij jezelf. Jij, de cliënt en de behandeling zijn één. Je werkt vanuit de Hara. Dit maakt shiatsu tot shiatsu.

Werken vanuit de Hara

Het werken vanuit de Hara betekent: werken met je hele lichaam. Je lichaam werkt als een geheel, elke cel is betrokken. Je geeft druk vanuit de zwaartekracht. Je bent bewust van je adem. Je lichaam is aandachtig en ontspannen. Je geest is aandachtig en ontspannen. Je aandacht zit in je buik. Elke beweging start in de buik. Je bent er, helemaal.

Als je vanuit de Hara werkt kost het je geen kracht. Vanuit Hara werkend is je aanraking gevoelig, sensitief en flexibel. Je voelt hoe diep, in welke richting en op welke manier je druk moet geven. Elk punt is anders. Je geeft voelende druk. Je kunt veel (voelende) kracht genereren als dat nodig is, zonder dat het je kracht kost. Vanuit Hara werken is moeiteloos werken, ook als je krachtig werkt.

Hara is een zintuig voor het waarnemen van lichaams sensaties. Aandacht in de Hara betekent dat je bewust bent van je lichaams sensaties. Je bent bewust van je hele lichaam, van elke cel er van. Hara is als een klankschaal die gaat trillen als er iets waar te nemen is. Vanuit de Hara waarnemen betekent met je hele lichaam waarnemen.

Bekijk de video op deze site (knop vind je rechtsonder) over werken vanuit de Hara: voelend, onderzoekend, subtiel, doortastend en krachtig tegelijk.

Het geheim van het achterste been

Om gebruik van de zwaartekracht en het werken vanuit de Hara te stimuleren zie je vaak dat stoelmasseurs werken met één been ver naar achteren gestrekt. Het geheim lijkt in het achterste been te zitten. Maar tegelijkertijd gaat het helemaal niet om het been. Het been is een gevolg van het werken vanuit de Hara, niet anders om. Als je druk naar voren wilt brengen vanuit je Hara, moet je ook druk naar achteren brengen; anders ben je niet in balans. Om dat te kunnen doen strek je je been naar achteren. Je hele lichaam is betrokken en werkt als één eenheid. De beweging start in de buik. De rest van het lichaam volgt. Shiatsu is werken vanuit de Hara. Shiatsu is ontspannen in het Zijn!

Een oefening

Hier een oefening voor het behandelen vanuit de Hara op massagestoel. Cliënt zit op een massagestoel. Jij staat er achter. Sta in een brede stand, een voet een stuk naar achteren. Een stevige, open houding. En toch ontspannen. Als een Tai Chi beoefenaar. Energie stroomt. Aandacht in de buik. Zie de foto!

Zet je vingertoppen en je duimen op de rug van de cliënt. Ellebogen gebogen. Armen ontspannen. Adem in. En adem uit. Als je uitademt, breng gewicht naar je duimen, je vingers geven steun, en laat tegelijkertijd je achterste voet de grond in zakken. De achterste knie strekt, de voorste buigt, op een natuurlijke manier. De buiging in de ellebogen blijft gelijk. Er loopt een krachtlijn vanaf je handen naar de achterste voet. Adem in, strek je voorste knie en laat de druk van de vingers en de achterste voet langzaam loskomen. Herhaal in een ritme van de ademhaling; vloeiend pompend, van punt naar punt.

Uitademen: druk naar de duimen en de vingers, voorste knie buigt, achterste strekt. De achterste voet wordt de grond in gedrukt. De ellebogen blijven in gelijke stand; licht gebogen, licht naar buiten gericht. Blijf ontspannen. Blijf voelen. Aandacht bij jezelf.
Inademen: druk komt los, voorste knie strekt, duim en vingers verplaatsen zich naar de volgende plek, ellebogen blijven in gelijke stand, licht gebogen.

Nogmaals: Als je druk naar je vingers gaat, gaat hij tegelijkertijd naar je achterste voet. Je zakt tegelijkertijd met je achterste voet de grond in en met je duimen in de rugpunten. Je voorste knie buigt en je achterste knie strekt. Het geheim zit in het achterste been! Maar het is niet het been dat de beweging stuurt. De beweging wordt getuurd vanuit je buik, vanuit de Hara. Als je op deze manier werkt ben je tegelijkertijd gevoelig en krachtig bezig. Je past de druk punt voor punt aan aan de behoefte van de cliënt.

Jaana Siltasalmi, Shiatsu in Bedrijf

De 7 tips voor masseurs om zichzelf te sparen

jaana — Tue, 03 Apr 2012 15:07:15 +0000

Je hebt een behandeling gegeven die zijn weerga niet kent. Het zweet gutst je van het hoofd. Je hebt last van je rug. Je duimen zijn overbelast en je handen doen zeer. Je bent kort gezegd zelf zwaar aan een massagebehandeling toe. Je cliënt is hartstikke tevreden en komt graag terug. Maar heb jij er dan nog wel zin in?

De 5 redenen om je tijdens een behandeling uit te putten (en de redenen om het niet te doen)

1: Je wilt dat de cliënt tevreden is

Als je als professioneel masseur of massagetherapeut werkt is het je taak om goed werk afleveren. Helemaal terecht dat je dat als doel hebt.
Maar wat is goed werk? Als je de tijd neemt om vanuit rust je behandeling te laten ontstaan kan het zijn dat er helemaal niet zo veel hoeft te gebeuren.

2: Je wilt waar voor het geld geven

De cliënten betalen voor je behandelingen en je wilt niet dat ze achteraf klagen (of denken) dat ze niet voldoende ontvangen hebben. Dus ga je vooral voldoende geven.
Maar denk er aan: de cliënten betalen niet alleen voor je tijd of het aantal handelingen. Ze betalen ook voor je deskundigheid om te kunnen bepalen wat in het moment het beste is.

3: Je wilt alle problemen op lossen

Je ziet allemaal problemen, pijnen en stagnaties en je weet dat jij degene bent die de problemen op kan lossen. En dat wil je dan ook doen.
Maar is dat wel je taak? Is het jouw taak om alle problemen van de cliënt op te lossen?
De cliënt leeft al jaren met zichzelf en draagt alle verantwoordelijkheid. Jouw taak als behandelaar is om ondersteuning en verlichting te geven, niet om alle problemen op te lossen.

4: Je denkt dat je hard moet werken voor je geld

Je wilt niet een charlatan zijn die voor niets zijn geld binnen haalt, er moet wel iets gebeuren.
Maar wat als dat ten koste gaat van je zelf én je cliënten? Te veel doen kan de cliënt belasten. En als jij jezelf uitput bij de ene, kun je minder voor de andere betekenen.
Bovendien is het zo dat het feit dat je er voor de cliënt bént soms meer waard is dan dat wat je dóet.

5: Je wilt laten zien wat je allemaal kunt.

Als behandelaar kun je te ver gaan omdat je jezelf wilt bewijzen. Je wilt niet stoppen voordat je alles hebt laten zien wat je in je mars hebt.
Maar denk er aan dat het er niet om gaat wat jij kunt, maar om wat de cliënt ervaart. Kun je hem echt raken? Laat je jezelf door hem raken? Dat is wat voor de cliënt telt.

De 7 tips om jezelf niet uit te putten tijdens een behandeling

1. Doe het rustig aan. Er is niets dat je sneller uitput dan haasten. En het is nergens voor nodig. Het gaat niet om hoeveelheid dingen die je doet, maar om de kwaliteit er van.

2. Als bepaalde handgrepen je te veel energie kosten, doe ze niet; ook al weet je dat het heel goed voor de cliënt zou kunnen zijn. Doe alleen dat wat je makkelijk kunt volhouden.

3. Als je iets zachtaardigs aan het doen bent en je twijfelt of dat wat je doet wel aankomt bij de cliënt, vraag het. Vraag hoe het voelt. Meestal heeft een zachte aanraking op een juist moment een sterk effect.

4. Durf stil te staan. Een hand ergens oplaten kan soms precies zijn wat er nodig is. Onthoud dat een behandeling als een dans is: met rustige en heftige momenten.

5. Luister naar de wensen van de cliënt en houd je daaraan. Haal er geen problemen bij waar de cliënt niet voor gekomen is.

6. Realiseer dat het niet om jou gaat. Het gaat om de cliënt. De cliënt staat in de spotlights. Laat hem de ster zijn. Hij is er niet op uit om jou te beoordelen, maar om zelf te genieten.

7. Als de tijd op is of je hebt het gevoel dat het voldoende is, stop. Je kunt altijd stoppen. Er is niets wat persé gedaan moet worden. Soms is het beter om maar weinig te doen. Soms is het nodig om de cliënt een langere tijd te laten uitrusten. Soms is het beter om eerder te stoppen dan afgesproken. Vertrouw op je gevoel! Een van de dingen waar je een goede therapeut of masseur aan herkent is dat hij ook iets niet kan doen.

Jaana Siltasalmi, Shiatsu in Bedrijf

Intuïtie wijst de richting, kennis verlicht de weg

jaana — Tue, 20 Mar 2012 14:46:57 +0000

Tijdens een shiatsubehandeling gebeurt het regelmatig dat een cliënt in een emotioneel proces terechtkomt. De cliënt voelt bijvoorbeeld diep verdriet opkomen en gaat huilen. Of hij loopt tegen een weerstand aan en voelt zich verloren.
Wat kun je als behandelaar doen om de cliënt te begeleiden tijdens een emotioneel proces?

Stap 1: Je lichaam vertelt je waar je bent

Het ondersteunen van het proces van je cliënt begint met het in contact staan met jezelf.
In shiatsu is ons startpunt altijd: aandacht in de Hara. In de praktijk betekent dit dat je hele lichaam, elke cel er van, betrokken is bij alles wat je doet. Je líchaam doet het.
Wanneer je cliënt tijdens de behandeling in een emotioneel proces terechtkomt, is het eerste wat je doet: met volle aandacht aanwezig zijn in je eigen lichaam. Wat neem je waar binnen in jezelf? Voel jezelf! Wees bewust van jezelf! Want als je niet weet waar je bent is het moeilijk navigeren.

Stap 2: Intuïtie wijst je de richting

Als je in contact staat met je eigen lichaamsgevoelens kun je waarnemend observeren welke kant op je intuïtie je stuurt.
Waar wordt je aandacht naar toe getrokken? Word je bewogen om iets te zeggen? Een vraag te stellen? Je hand ergens op te leggen? Een bepaalde handgreep uit te voeren? Als je aanwezig bent in je lichaam zal je intuïtie, je innerlijke weten, je de richting wijzen die je op kunt met de behandeling. Zet je aandacht op scherp en volg je intuïtie.

Stap 3: Kennis verlicht de weg

Als je alleen je intuïtie volgt kom je makkelijk in een onoverzichtelijk gevoel terecht, alsof je in het donker loopt. Je komt vooruit, maar je voelt je onzeker. Als je met je kennis je handelen kunt ondersteunen voel je je zekerder. De weg wordt verlicht.
Voorbeeld: je intuïtie brengt je er naar toe om schuddend te behandelen. Je weet vanuit je kennis dat schudden bij element Hout hoort. Wanneer je hiervan bewust bent opent er een scala aan mogelijkheden die je kunt gaan doen om element Hout te ondersteunen: gewrichtsmanipulaties, strekkingen, lichaamswerk met spannen en ontspannen, galblaas en lever meridiaan behandelen. Het gevaar is dat je in je hoofd gaat zitten en het contact met je lichaamsgevoelens en je intuïtie verliest. Je kunt dan ook alleen de kennis toepassen die als het ware in je lichaam gezakt is, zodat je het kunt ophalen zonder het contact met de rest te verliezen. Samenwerking tussen hoofd, hart en Hara!

Stap 4: Je cliënt helpt je stap voor stap vooruit

Door je lichaamsbewustzijn blijf je aanwezig in het nu. Door je intuïtie word je een kant op gestuurd. Door je kennis weet je wat je doet en waarom. Nu gaat het er om om de behandeling stap voor stap te laten ontstaan terwijl je in contact staat met de ervaring van de cliënt.
Voorbeeld: De cliënt geeft aan dat zij opeens bewust wordt van een tinteling in haar voeten. Je gaat naar de voeten en pakt punt Nier 1 aan twee kanten vast. Je ziet dat de ademhaling zich verdiept. De cliënt geeft aan dat er zich iets in het borstgebied roert. Je blijft de voeten vasthouden en zo van afstand steun geven aan het borstgebied. Tranen lopen langs de wangen van de cliënt. Een gevoel van opluchting en ontspanning volgt. Je gaat naast de cliënt zitten en legt een hand op de buik, de andere op het borstbeen. Je voelt energie stromen. Er is een gevoel van diep contact en ontroering. Vraag jezelf steeds af: wat is de volgende stap. Als je merkt dat een stap niet goed valt, neem een stap terug. Wees niet bang om te wachten totdat de cliënt je een nieuwe aanwijzing geeft of je zelf een impuls voelt om een nieuwe stap te zetten. Wees aandachtig en attent.

Stap 5: Ontspanning en loslaten zorgen dat je niet te ver gaat

Als behandalaar kun je te ver gaan uit onzekerheid of angst. Ontspanning zorgt dat je op tijd durft te stoppen.
Het kan zijn dat je het moeilijk vindt om de pijn van je cliënt te aanschouwen en de verantwoordelijkheid daarvoor naar je toe trekt. Het kan zijn dat je er op uit bent om zo veel mogelijk te doen om vooral waar voor het geld te geven.
Door te ontspannen en los te laten en dat wat er is er te laten zijn zoals het is (ook wanneer je je onzeker voelt of niet weet wat te doen) laat je het proces zich zo vrij mogelijk ontvouwen. Minder is vaak meer; door te ontspannen durf je ook NIET te doen. Shiatsu is ontspannen in het Zijn.

Jaana Siltasalmi, Shiatsu in Bedrijf

Het begeleiden van emotionele processen

jaana — Fri, 09 Mar 2012 19:22:59 +0000

Bij Shiatsu in Bedrijf leren we de 5 elementen leer te gebruiken en te begrijpen vanuit de psychologische en spirituele kant. Het wordt gebruikt bij het begeleiden van emotionele processen. Door op deze manier in de praktijk met de 5 elementen bezig te zijn wordt er diep begrip voor de theorie ontwikkeld. Door tijdens de behandeling te focussen op de 5 elementen wordt er op zijn beurt diep begrip voor de cliënt ontwikkeld. Het is werken op het niveau van hartscontact, vanuit aanwezigheid in de Hara.

Transformatie van emoties

Binnen Shiatsu in Bedrijf maken we bij het begeleiden van emotionele processen gebruik van de “theorie van transformatie van emoties volgens de 5 elementen”.
Deze theorie heb ik in de praktijk, werkend als shiatsutherapeut en stoelmasseur, vanuit de 5 elementenleer ontwikkeld. De theorie gaat als volgt:

Bij elk element horen (1) innerlijke kwaliteiten (2) deugden en (3) emoties
Als een innerlijke kwaliteit stroomt uit het zich als een deugd
Als een innerlijke kwaliteit stagneert uit het zich als een emotie

Als voorbeeld element Hout. Hout heeft als kwaliteit assertiviteit. Als assertiviteit stroomt uit het zich als flexibiliteit en geduld. Als assertiviteit stagneert uit het zich als boosheid en irritatie. Om boosheid en irritatie te verwerken moeten we dus assertiviteit laten stromen. Als assertiviteit weer stroomt, transformeren boosheid en irritatie zich in flexibiliteit en geduld.

Alle informatie is interessant

Met behulp van de 5 elementen diagnostiek kunnen we onderzoeken hoe de emoties verwerkt kunnen worden en hoe de geest meer tot balans kan komen.
Om met de 5 elementen te werken hoeven we niet persé psychotherapeutische gesprekken met de cliënten te voeren. Als wij ons eenmaal op de 5 elementen concentreren is alle informatie welkom: we vertalen immers alles wat er gebeurt en alles wat we zien of horen in 5 elementen. Er is een zwart verschijnsel over het gelaat zichtbaar: aha! Water! De klachten worden in het voorjaar erger: Hout. Overmatig zin in zoet? Aarde. Onderrugpijn: natuurlijk Water. Spanning van de nek-schouderlijn en daarmee stresshoofdpijn: Hout. Ademhaling gaat moelijk: Metaal. Piekeren, piekeren, piekeren. Aarde. Welke buikzone is het pijnlijkst? Welke meridiaan vraagt om aandacht? Alle mogelijke informatie gebruiken we om er achter te komen hoe de psyche van de cliënt in elkaar zit. Waar zit het kernprobleem? Welke kwaliteit stagneert er en wat heeft dat voor gevolgen voor de rest? Waar kun je een prikkel geven om het zelfhelende kracht aan te spreken om de cirkel van de 5 elementen in beweging zetten? Als doel het verwerken van stagnerende emoties zodat de innerlijke kwaliteiten gaan stromen en de emoties transformeren tot deugden.

Een elementen versterken

Als we er achterkomen welk element het meest ondersteuning vraagt, kunnen we gebruik gaan maken van de 6 aanrakingen en emotioneel lichaamswerk om het element te steunen.
Bij elk element hoort een manier van aanraken en een manier van behandelen. Door onze aanraking en onze behandeling kunnen we de innerlijke kwaliteiten aanspreken. Door een van de elementen met onze behandeling te versterken komt er een kettingreactie op gang die resulteert in een nieuw balans en nieuwe mogelijkheden.

Aanpassen aan behoefte van de cliënt

De keuze voor het element dat gesteund gaat worden wordt tijdens de behandeling gemaakt, niet er voor.
De behandelaar volgt zijn handen en laat de behoefte van de cliënt de handelingen bepalen. Wat voor een aanraking valt goed? Waar kan de cliënt zich het beste aan overgeven? Stevig, zacht, rustig, bewegend, knedend, trappelend, aaiend, drukkend, strekkend. Stap voor stap wordt de behandeling en de aanraking aangepast aan de behoefte en de conditie van de cliënt. Ondertussen volgt de behandelaar zijn eigen handelingen en laat zich zelf inspireren door dat wat er gebeurt. Oh, blijkbaar vraagt Aarde aandacht; zal ik naar de Miltmeridiaan gaan? Of toch niet. Het voelt beter om toch hier bij het hoofd te blijven. Punt Milt 8 vasthouden. Contact met de grote hersenen. Nog een tijdje vasthouden. Aan de cliënt vragen: wat gebeurt er? Hoe voelt het? De cliënt voelt verdriet opkomen. Laat het gaan! Laat het huilen komen! Opluchting. Ontspanning. En zo gaat het voort.

De informatie valt op zijn plek

De behandeling ontstaat terwijl het gegeven wordt. De informatie die van te voren verzameld is valt op zijn plek terwijl de 5 elementen diagnose steeds duidelijker wordt.
Voorbeelden van 5 elementen diagnoses: Aarde valt Water aan (=het piekeren knaagt aan zelfvertrouwen). Hout beledigt Metaal (=boosheid slaat naar binnen). Water controleert Vuur niet (=angst maakt emotioneel labiel). Door diep contact te maken met de cliënt en door onze eigen behandeling te volgen en te analyseren krijgen we zicht op de diagnose. De diagnose heeft geen waarde op zich zelf, maar helpt ons om in te voelen wat er in de diepte bij de cliënt speelt zodat we de juiste ondersteuning kunnen geven.

Jaana Siltasalmi, Shiatsu in Bedrijf

Masseur versus therapeut; wachten op de muis

jaana — Wed, 15 Feb 2012 18:24:25 +0000

Van buitenaf is er vaak nauwelijks een verschil te zien tussen een shiatsu massagebehandeling en een shiatsu therapiebehandeling. Zowel een shiatsumasseur als een shiatsu therapeut zijn gericht op het creëren van ruimte. Vaak zijn hun handelingen dan ook bijna gelijk aan elkaar. Fijne, ontspannende aanraking en fijne, ontspannende handgrepen vormen de basis van elke shiatsubehandeling!

Wat is dan het verschil?

Het verschil tussen een shiatsumasseur en een shiatsu therapeut is, volgens onze definitie, dat een therapeut werkt vanuit een diagnose. Bijvoorbeeld een meridiaan diagnose. Of een diagnose van de interne organen. Of een 5 elementen diagnose. Een shiatsu therapeut moet dus op de hoogte zijn van de diagnostiek volgens de traditionele Chinese geneeswijze (of een ander diagnostisch model). Een shiatsumasseur hoeft dat niet te zijn.

Begin blanco

Maar begrijp me niet verkeerd: je werkt binnen shiatsu niet met een theoretische diagnose! Of met een theoretisch behandelplan! Op het moment dat je als een shiatsubehandelaar met een behandeling begint ben je blanco. Je volgt je intuïtie. Je legt de handen op de schouders van de cliënt en doet wat je lichaam wil doen. Je laat dat wat zich wil laten zien naar je toe komen. Je bent niet op zoek. Je bent als een kat die stil blijft liggen en de muis dicht bij laat komen…. En bammm…. je pakt de muis. Maar eerst moet je stil zijn. Je moet de muis dichtbij genoeg laten komen voordat je hem kunt pakken.

Wachten op de muis

Als therapeut wil je de muis te pakken zien te krijgen. De muis is de diagnose. Maar niet de theoretische diagnose. De muis is het “binnen een handeling precies weten wat je doet en waarom”. In onze stijl van werken volg je als behandelaar je intuïtie. Je kunt vervolgens dat wat je doet stap voor stap in een diagnose vertalen. Dat wat je doet houdt altijd een diagnose in zich, of je er nu bewust van bent of niet. Op het moment dat je bewust bent van de diagnose wordt je behandeling extreem, precies en to the point. Je weet op het moment dat je het doet, precies wat je doet en waarom. Je hoeft dan vaak niet zo veel te doen, alleen precies dat wat nodig is. Dan ben je therapeutisch bezig. Dat is dan misschien wel één zichtbaar verschil tussen een therapeut en een masseur: een therapeut doet vaak veel minder dan een masseur!

Therapeut in bedrijven

Ook in bedrijven als stoelmasseur werk je therapeutisch als je eenmaal een therapeut bent. Als therapeut kun je niet anders dan therapeutisch werken. Je weet te veel om niet te willen weten wat je doet. Als je de muis echt te pakken hebt wordt je van zelf extreem, precies en to the point. En zolang de muis zich nog niet heeft laten pakken ben je in afwachting. Volg je intuïtie en wees aandachtig; en voor je weet Wéét je wat je aan het doen bent! De muis heeft zich laten pakken!

Tips voor het therapeutisch werken met massagestoel

Begin blanco, in aanwezigheid
Laat je leiden door behoefte, klachten en conditie van de cliënt
Communiceer met je cliënt, in aanwezigheid
Volg je intuïtie
Wacht rustig en aandachtig af en PAK de muis als die eenmaal dichtbij genoeg is gekomen (weet wat je doet en waarom)
Werk extreem, precies en to the point

Er komt een proces op gang en de cliënten komen terug met verhalen van wat er gebeurd is na de behandeling. Daar bouw je op voort en zo ben je ook binnen bedrijven therapeutisch aan het werk.

Jaana Siltasalmi, Shiatsu in Bedrijf

Hara; gewoon jezelf zijn

jaana — Wed, 15 Feb 2012 07:37:28 +0000

De Hara is een energiecentrum in je onderbuik: een paar vingers lager dan de navel, een paar vingers naar binnen.
Een shiatsu behandelaar werkt vanuit de Hara. Voelt vanuit de Hara. Beweegt vanuit de Hara. Denkt vanuit de Hara. De Hara is, dat kun je wel zeggen, een centraal begrip binnen shiatsu!
Het werken vanuit de Hara betekent in de praktijk dat je hele lichaam, elke cel er van, betrokken is bij elke beweging, elke gedachte, elke ademhaling, elk woord en elk gevoel. Je bent je lichaam en je volgt je lichaam. Je lichaam is vol van aanwezigheid en ontspannen aandacht.
Elke beweging start trouwens sowieso in de onderbuik. Daar start alles. Ook het leven van ons allen is ooit daar van start gegaan…. Als je echter bewust bent van je Hara, als je aandacht bij de bron van je beweging rust, dan ben je in staat om je lichaam en je geest optimaal te gebruiken.

Met je blote hand een boomstam splijten

Hara is je krachtcentrum: als je beweging bewust vanuit de Hara gestuurd wordt kun je met minimale inspanning maximale kracht produceren. Denk aan de Japanner die met een blote hand een boomstam door midden splijt: een slag en een kreet; dat is kracht vanuit de Hara!
De kracht van de Hara is echter niet alleen krachtig, het is ook invoelend, flexibel en liefdevol. Milde krachtige kracht die dat doet wat goed is.

Je zesde zintuig

De Hara is ook het centrum van waarnemen van je lichaamsgevoelens. Het is je zesde zintuig. Via je lichaam kun je jezelf leren kennen. Door aanwezig te zijn in je Hara is het makkelijk om in contact te blijven met dat wat echt en waar is. Je lichaam liegt namelijk nooit. Je gedachtes kunnen verradelijk zijn, je Hart kan bang of gesloten zijn. Wanneer je met aandacht in de Hara bent, met andere woorden: bewust bent van je lichaamsgevoelens, blijven je gedachtes in het Nu en kun je je Hart echt openen en jezelf kwetsbaar tonen. Kwetsbaar durven zijn is de werkelijke kracht! Om kwetsbaar te kunnen zijn heb je een sterke Hara nodig.

Een cadeau kopen met je buik

Aandacht in de Hara kun je uiteindelijk het beste vertalen als: gewoon je zelf zijn. Gewoon zijn wie je bent. Niet beter, niet slechter, gewoon precies zoals je bent in volle aandacht en eerlijkheid. Je kunt het oefenen. Je kunt je bijvoorbeeld de volgende keer als je een cadeau voor iemand wilt kopen besluiten om dat vanuit je Hara te doen. Volg je buik. Denk niet na, laat ook je emoties je niet leiden. Voel waar je lichaam, je buik, heen wil. Welke winkel vind je je zelf opeens in? En welke cadeau kiest je lichaam uit? Of kiest je lichaam misschien er voor om zelf iets voor je vriend of vriendin te knutselen? Hara is vol verrassingen! Veel plezier er mee!

Jaana Siltasalmi, Shiatsu in Bedrijf

Taoïsme; een andere denkwereld

jaana — Fri, 13 Jan 2012 08:14:38 +0000

De shiatsucursussen en opleidingen van Shiatsu in Bedrijf zijn gebouwd rondom Chinese geneeswijze. Chinese Geneeswijze is ontstaan vanuit een andere wereldbeeld dan de onze. Het is ontstaan in China. De denkwereld daar is/was gebaseerd op Taoïsme. Om Chinese Geneeswijze te kunnen begrijpen is het nodig om eerst kennis te maken met Taoïsme.

De logica van vermeningvuldigen

Wij westerlingen denken en geloven in logica: 1+1=2. Dat is onze denkwereld, van een ieder van ons. Ook van mij en vele anderen die al bekend zijn met oosterse filosofieën en denkwijzen. We zijn opgegroeid om te denken dat dingen los van elkaar bestaan en los van elkaar bestudeerd moeten worden. Dat een plus een twee is.

Alle details leren betekent het geheel snappen

Er is bijvoorbeeld een hele grote kans dat, als je denkt aan een studie Chinese geneeswijze, je van het volgende uitgaat. Je gaat er van uit dat als je goed je best doet zul je na een tijd studeren voldoende verschillende dingen geleerd hebben om iets over Chinese geneeswijze te snappen. Als je voldoende details verzameld hebt kun je het geheel begrijpen. 10 details maken een geheel. Zo denken wij. Dat is gewoon zo. En we denken dat dat de enige manier van denken is.

De eenheid als uitgangspunt

Maar een Taoïst denkt niet in 1+1=2. Hij denkt in 1+1=1=1=1. Hij gaat er van uit dat alles wat bestaat één is en dat in elk detail het geheel weer te vinden is. Als je het geheel wilt begrijpen hoef je maar een detail te kennen. Sta even stil bij de consequenties hiervan……. Stel dat alles om je heen een deel van een eenheid is en dat in elk afzonderlijk detail ervan het zelfde eenheid terug te vinden is, als in een hologram. Dat de stoel waarop je zit precies het zelfde is dan jij. Dat de tekst dat je leest het zelfde is als je ogen die het lezen. Dat je duimnagel het zelfde is dan de hele universum. Stel. Stel.

Verzameling details

Zo kunnen wij nauwelijks denken. Dat gaat gewoon niet. Het zit niet in ons. We kunnen het gevoel van één zijn misschien in een meditatie ervaren of we kunnen het bijna in onze fantasie begrijpen, maar het blijft vreemd. Het is niet waar wij in opgegroeid zijn. We zien onszelf als losstaand van de rest. En elk ander persoon of ding of verschijnsel ook. We zien de wereld als een verzameling details die bestaan in tijd en ruimte en met elkaar het geheel vormen.

Als je het geheel snapt, snap je de details

Taoïstische denkwereld zit echter heel anders in elkaar. Chinese geneeswijze is ontstaan vanuit die andere denkwereld. Om Chinese geneeswijze te kunnen studeren is het niet nodig om opeens anders te gaan denken. Het is wel nodig om steeds in ons achterhoofd te houden dat het westerse logische denken niet een op een van toepassing is op de Chinese geneeswijze. Chinese geneeswijze gaat uit van het geheel. Als je het geheel snapt, snap je de details, en niet anders om. Westers: 1+1+1+1+1+1+1+1+1…………….+1 = 10.000 Oosters: 1 = 10.000

Jaana Siltasalmi, Shiatsu in Bedrijf

Over Social Media, stralen en de schaduw

jaana — Fri, 30 Dec 2011 20:09:50 +0000

Het jaar 2011 had ik voor mezelf geroepen tot het jaar van professionalisering van mijn presentatie. Ik realiseerde me dat ik de 25 jaar dat ik met shiatsu bezig ben, me uitsluitend met het inhoud bezig heb gehouden. Ik heb mezelf ontwikkeld, verdiept, geprofessionaliseerd, verhelderd. De binnenkant zit al jaren meer dan goed. Maar de buitenkant, de presentatie, dat is achtergebleven bij dat wat ik te bieden heb. Daar wilde ik in 2011 mijn focus op zetten.

Wat is dat nu eigenlijk: Social Media?

Ik las op internet het een en ander over het onderwerp en kwam er achter dat het “je zelf presenteren” tegenwoordig niet meer is wat het is geweest. Er is nu iets dat Netwerken heet. Social Media. Linkedinnen. Twitteren. Ik had er niets mee. Wat is dat eigenlijk, Social Media? Niets voor mij in elk geval! Als shiatsutherapeut in hart en nieren was ik niet geïnteresseerd in dit soort ontwikkelingen.

Stralen en rechtop durven staan

Ik ben me er toch in gaan verdiepen. Langzaam begon mijn weerstand te smelten. Ik begon in te zien dat netwerken en Social Media er eigenlijk om gaan om te leren stralen. Om te leren te durven te zijn wat je bent: jezelf, precies zoals je bent. Met je eigen talenten, passies, wensen, plannen. En met je eigen ervaring en kwaliteiten. Wat Social Media me leert is: stop jezelf niet weg, laat jezelf zien. Durf te zijn wie je bent! Durf goed te zijn in waar je goed in bent en zeg hardop dat je dat bent. Haal jezelf niet naar beneden maar geef jezelf juist toestemming om rechtop te staan.

Anderen helpen; de nieuwe tijd

Een ander aspect dat naar voren komt is: heb interesse in elkaar. Leer van elkaar. Stimuleer elkaar. Wees niet alleen met je eigen zaak bezig maar wees vooral en in eerste plaats bereid om een ander te helpen. Eigenlijk is de beweging rondom Netwerken en Social Media best wel spiritueel en diepgaand: de nieuwe tijd.

En hoe zit het dan met de schaduw?

Wat ik wel mis is de schaduw kant. Wat doen we met onze schaduw op de Social Media? De bedoeling is om alleen het mooie te laten zien, daar lijkt het op. En daar zit vast wel wijsheid in. Waarom zou je je schaduw tentoonspreiden? Waarom zou je je schaduw je zelf laten ontkrachten? Als je zelf maar je eigen schaduw omarmt en met waarachtigheid aan je zelf werkt.

Fijne jaarswisseling voor iedereen en een bijzonder bijzonder 2012!

Zit je op Linkedin? Wordt lid van Shiatsunet.

Jaana Siltasalmi, Shiatsu in Bedrijf

De drie leerstijlen; weten, voelen, doen

jaana — Thu, 17 Nov 2011 10:40:26 +0000

Er zijn drie manieren om te leren: het leren met het hoofdcentrum (=het weten), het leren met het hartcentrum (=het voelen) en het leren met het buikcentrum (=het doen). De meeste mensen activeren twee van de drie centra tijdens het leren. Een van die twee is meestal duidelijk dominant en het tweede helpt netjes mee. Het derde centrum doet alles er aan om zich aan het proces te onttrekken.

Hoe leer jij?

Hoe zit dit bij jou? Hoe leer jij? Leer je voornamelijk met je hoofd, voornamelijk met je hart of voornamelijk met je buik? En welk centrum is het minst open bij je? Waar zit je grootste blokkade bij het leren? Lees in dit artikel meer hierover! Als je van jezelf weet welke leerstijl bij jou hoort en welke valkuilen dat met zich meebrengt kun je je eigen leerporces met meer mildheid sturen. Als je jezelf toestaat om te leren zoals jij van nature het makkelijkst leert, zal het leren een plezier worden in plaats van een ballast!

De primaire leerstijl en het meest gesloten centrum

Om te beginnen introduceer ik de drie leerstijlen. Misschien herken je jezelf meteen in een van de leerstijlen: dat is dan je primaiere leerstijl. (Soms is het minder voor de hand liggend, iedereen is immers uniek en niet in een hokje te plaatsen!) Voor elke leerstijl geef ik een paar lees- en leertips en benoem ik de belangrijkste valkuilen. Meestal is het ook makkelijk herkenbaar welk centrum het minst meedoet bij jou: je meest gesloten centrum. Later in de tekst zal ik ook daaraan aandacht geven; hoe om te gaan met je meest gesloten centrum zodat het je het minst belemmert tijdens het leren. En meer dan dat: hoe je je gesloten centrum juist tot je krachtcentrum kan maken!

Hoofdleerder

Wie het liefst met het hoofdcentrum leert houdt van tabellen en van logisch denken. Ziet graag dingen geordend en gegroepeerd en kan in een oogopslag een geheel begrijpen. Een hoofdleerder heeft een helder hoofd en kan snel denken. Als je een hoofdleerder bent en je wilt lesstof gaan bestuderen, houd dan papier en pen bij de hand en pluis alle voorbeelden en tabellen voor jezelf grondig uit. Bedenk zelf gelijkwaardige voorbeelden en speel met de stof.
De valkuil van een hoofdleerder is dat je alles te precies gaat doen en te veel tijd kwijt bent aan theoretische studie. Geef ook voldoende aandacht aan de praktijk en durf hier en daar onvolledig te zijn!

Buikleerder

De tweede leerstijl is het leren met het buikcenturm, oftewel de Hara, zoals wij dat in shiatsu noemen. Het buikcentrum staat voor het doen, daar waar het hoofdcentrum voor het weten staat en het hartcentrum voor het voelen. Een buikleerder is praktijkgericht en lichaamsgericht. Als je iemand bent die het makkelijkste door het doen en via het lichaam leert, raad ik je aan om leerstof meerdere malen door te lezen en veel praktisch te oefenen. Je kracht is het doorgaan, steeds maar doorgaan. Maak er gebruik van!
Buikleerders zijn vaak bang dat het te veel voor ze wordt. Werk stap voor stap, ga gestaagd door! Blijf bij het moment. Laat de angst voor de toekomst (red ik het wel?) het niet overnemen. Vertrouw op de kracht van het rustig en ontspannen doorzetten.

Hartleerder

(“Hartleerder” niet te verwarren met “hardleers”, hoewel dat soms het beeld is dat deze mensen van zichzelf hebben!)

De derde soort mens, dat voornamelijk met het hartcentrum leert, is gevoelig en creatief, met een eigen unieke stijl. Hij ziet een beeld en begrijpt gevoelsmatig hoe het geheel in elkaar steekt. Hij moet het wiel altijd zelf uitvinden, kan een ander niet nadoen, maar toch leert hij het beste door iemand te observeren waar hij vertrouwen in heeft. De sfeer en het gevoel zijn voor hem belangrijk.
Ben je een hartleerder? Concentreer je dan op beelden, maak voor jezelf tekeningen en collages. Werk met en vanuit het gevoel. En loop vooral stage bij iemand die je waardeert en liefhebt!
De valkuil is chaos. Orde brengen in je studie zal af en toe nodig zijn. Vraag hulp er bij! Studeer samen.

Het meest gesloten centrum

Welk centrum is bij jou het meest teruggetrokken? Als je hier inzicht in hebt kun je het centrum de rust geven dat het nodig heeft. Als je je eigen innerlijke behoefte serieus neemt zal het gesloten centrum zich juist ontpoppen tot je krachtigste metgezel bij het leren!

Als het hoofd rust nodig heeft

Ben je iemand bij wie het hoofdcentrum niet mee wil doen met het leerproces? Van logisch denken word je kriegel en tabellen zeggen je niets? Onthoud dan: het is niet nodig om alles met het hoofd te begrijpen! Er zijn andere manieren van leren! Leer en lees met je gevoel en laat je hoofd gerust vakantie houden! Uiteindelijk zal het hoofd zich als vanzelf openen voor “het weten” (en dat heeft weer niets met logisch denken of tabellen te maken!). Laat je niet gek maken! Wees trots op je open, creatieve geest! Het niet weten is de poort naar het weten.

Als de buik niet wil

Als het buikcentrum jouw minst open centrum is zul je moeite hebben om praktische dingen snel te leren. Bijvoorbeeld een lichaamshouding of een massagetechniek nadoen zal niet moeiteloos gaan. Belangrijk is dan dat je leert om je eigen lichaamsgevoel en je eigen ervaring te vertrouwen. Vergelijk jezelf niet met anderen. Doe wat voor jou goed voelt en blijf praktisch oefenen. Langzaam zal je Hara sterker worden en je steeds meer bekrachtigen.

Als het hart tijd nodig heeft

Is juist het Hartcentrum het minst open bij jou, vertrouw dan op je buik. Bescherm je hart, laat je lichaam je leiden en geniet van het oefenen en van het studeren. Je gevoel zal langzaam ontwaken en je zult steeds meer gaan voelen. Je hoeft het niet gericht te oefenen. Oefen in het volgen van je lichaam; je handen zullen je leiden. Vertrouw op je vanzelfsprekende lichaamssensaties. Leer genieten van je lichaam en je Hart zal zich openen voor het voelen.

Shiatsu in bedrijf

DE 5 ZACHTE PIJNKILLERS

Wondergenezingen

De 5 zachte pijnkillers

Tot slot

Bij shiatsu stoelmassage zit het geheim in het achterste been

Werken vanuit de Hara

Het geheim van het achterste been

Een oefening

De 7 tips voor masseurs om zichzelf te sparen

De 5 redenen om je tijdens een behandeling uit te putten (en de redenen om het niet te doen)

De 7 tips om jezelf niet uit te putten tijdens een behandeling

Intuïtie wijst de richting, kennis verlicht de weg

Stap 1: Je lichaam vertelt je waar je bent

Stap 2: Intuïtie wijst je de richting

Stap 3: Kennis verlicht de weg

Stap 4: Je cliënt helpt je stap voor stap vooruit

Stap 5: Ontspanning en loslaten zorgen dat je niet te ver gaat

Het begeleiden van emotionele processen

Transformatie van emoties

Alle informatie is interessant

Een elementen versterken

Aanpassen aan behoefte van de cliënt

De informatie valt op zijn plek

Masseur versus therapeut; wachten op de muis

Wat is dan het verschil?

Begin blanco

Wachten op de muis

Therapeut in bedrijven

Tips voor het therapeutisch werken met massagestoel

Hara; gewoon jezelf zijn

Met je blote hand een boomstam splijten

Je zesde zintuig

Een cadeau kopen met je buik

Taoïsme; een andere denkwereld

De logica van vermeningvuldigen

Alle details leren betekent het geheel snappen

De eenheid als uitgangspunt

Verzameling details

Als je het geheel snapt, snap je de details

Over Social Media, stralen en de schaduw

Wat is dat nu eigenlijk: Social Media?

Stralen en rechtop durven staan

Anderen helpen; de nieuwe tijd

En hoe zit het dan met de schaduw?

De drie leerstijlen; weten, voelen, doen

Hoe leer jij?

De primaire leerstijl en het meest gesloten centrum

Hoofdleerder

Buikleerder

Hartleerder

Het meest gesloten centrum

Als het hoofd rust nodig heeft

Als de buik niet wil

Als het hart tijd nodig heeft

Lees ook het artikel “Transformerend Leren“.